自律神経の異常だというのは分かりまして… 思い切ってあがり症改善の為の ある方のオンラインサロンの無料講座体験後、 月1会員で入会する事にしました 「自分ひとりではどうにもすることができない…」 入会するのに、その先生のYOUTUBEやらを視聴しました。…

あがり症と一口にっても、１００人いれば、症状は１００通りです それで、あがり症だけではなく、日常生活に支障がある事を考えると わたしは対人恐怖症でもあると最近気づきました。 １００人があがり症だけの症状で悩んでいる人って少ないのではないかなぁ…

２～３日前からまたしても、 右人差し指の付け根の痛みが出てきました。 ずっと、ばね指ような症状がありましたが、 何かのきっかけでそれが強くなったという感じでしょうか。 あがり症の問題と平行して、身体がこっちも症状あるからな～！！ って言っている…

自分が社会不安障害と自覚したあと、どのように行動すればいいのでしょうか。 わたしはまず、過去を見返してその状況を思い浮かべる もちろん、息があがり苦しくなり、若干あせもかきます。 ただ、予期不安というのはないので、その場面だけを思い返すなら …

「あがり症の改善方法」を自分なりに模索する(;^ω^) といったところでしょう。 だけど、それってずっとやってきた事なんですよね… その場面になって、後悔して自分を責めての繰り返しの中で、 次こそは！って取り組んでいるんです。 原稿の読み方、目線の位…

前回、「絶対治る！」と思って、色々とやってきましたー！というのは、 脳科学からアプローチしてきた。 という事ではありません・・・ 分かりづらかったです・・・m(__)m 最近になって、私の症状に関しては、脳科学からのアプローチが必要なんだってわかっ…